А что такое смех вообще? Кроме реакции психического и сознательного плана, это сложный физиологический  акт, состоящий из модифицированных дыхательных движений в связи с определенной мимикой иногда довольно энергичной.

При улыбке у человека "работают" 17 мускулов, а если вы при этом будете подрагивать всем телом, сгибаться и разгибаться, хвататься за живот и другие части тела, ударяться головой о крышку стола, стену или монитор, то похудение как минимум на полкило в час вам обеспечено.

А вот еще несколько полезных фактов о смехе:

• Воздух, который вырывается из легких во время смеха со скоростью 100 км/час, освобождает бронхи от скопившейся там слизи и облегчает дыхание при воспалительных процессах, например при бронхитах или астме.
• Смех повышает творческие способности и умение решать различные проблемы. Он активирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария.
• На одном из конгрессов Международного общества по изучению смеха приводились данные относительно раковых заболеваний: у больных, которых регулярно смешат, выше процент излечения и лучше медицинские показатели по сравнению с контрольной группой.
• В ХVII веке врачи говорили: «Прибытие паяца в город значит для здоровья больше, чем десять нагруженных лекарствами мулов!»
• Врач Тисо уверял, что вылечивал золотушных детей щекоткой, принуждая их смеяться.
• Английский философ и врач Уильям Ослер назвал смех музыкой жизни и советовал непременно смеяться каждый день хотя бы в течение 10 минут. Подсчитано, что если человек смеется не менее 17 минут в сутки, он продлевает себе жизнь на один год.
• Врачи не отказываются и от такого примитивного воздействия, как щекотка, — помогает!
• А ученые из Гарвардского университета считают, что веселый нрав снижает шанс проявления различных недугов на 50 %.
• В Японии с большим успехом проводят сеансы смехотерапии в туберкулезных больницах.
• Смех не помешает и тем, кто совершенно здоров. В Малайзии накануне сессии студентов обучают особым дыхательным упражнениям, имитирующие смех. Опыт показал, что все участники эксперимента успешно и легко, абсолютно не волнуюсь, сдают экзамены.
• В США, например, при отборе кандидатов в астронавты специально проверяют, умеет ли кандидат шутить и обладает ли он чувством юмора. А на семинары по юмору уже более 10 лет в обязательном порядке отправляют высшее командование военно-вооруженных сил США, а также руководителей крупных корпораций. Ведет занятия известный актер и сценарист Чарльз Меткаф и называет их юморобикой.

Самые несчастные и одинокие на свете люди – серьезные люди! Только тот, кто умеет улыбаться, способен любить и быть любимым, дружить, творить и испытывать озарения. Мне, так же, как и вам хочется чаще улыбаться. Потому что от улыбки хмурый день светлей, и трудности не так трудны, и пакости не так пакостны, и даже непосильный труд превращается в удовольствие. Ну что попробуем улыбнуться, пока рабочий день не кончился, и тогда в метро мы не будем выглядеть как ощипанные курицы. И уголки наших губ весело приподнимутся, впуская внутрь каждого из нас маленький кусочек солнца: